Витамин С летом — миф или must-have? Разбираемся с косметологом, правда ли он провоцирует пигментацию, какие формы безопасны и как использовать его в жару.
Мы привыкли считать, что летом средства с витамином С использовать нежелательно.Источник: Freepik.com
Споры вокруг витамина С летом напоминают вечную битву двух бьюти-лагерей. Одни уверяют, что под активным солнцем он провоцирует ожоги и пигментацию. Другие называют его главным must-have. Истина, как это часто бывает, где-то посередине. Сергей Грудняк, врач-косметолог, дерматолог, руководитель отдела обучения KLAPP Skin Care Science в России рассказал, действительно ли витамин С нужно отправлять в дальний ящик до осени или он все-таки может остаться на летней полке.
Сергей Грудняк
Врач-косметолог, дерматолог, руководитель отдела обучения KLAPP Skin Care Science в России
Правда ли, что витамин С провоцирует пигментацию на солнце?
Это миф. Он не делает кожу фоточувствительной, в отличие от ретинола или кислот. Наоборот, это мощный антиоксидант. Он нейтрализует свободные радикалы от УФ и усиливает действие SPF.
Откуда страх? В старых нестабильных формулах витамин окислялся и мог раздражать кожу, но это не связано с солнцем. Риск есть, если наносить высокую концентрацию (15−20%) утром без SPF. В этом случае есть возможность получить сухость и стянутость, но не ожог.
Современные средства со стабильными формами витамина С не вызывают повреждения кожи даже летом.Источник: Freepik.com
Какие формы витамина С лучше для лета?
«Золотым стандартом» считается L-аскорбиновая кислота. Это наиболее изученная форма витамина С, однако одновременно одна из самых капризных.
Для летнего ухода комфортнее могут оказаться стабильные производные витамина С:
- Этилированная аскорбиновая кислота (EAC) — отличается большей стабильностью и обычно переносится мягче, чем чистая L-аскорбиновая кислота. Она подходит тем, кто хочет работать с неровным тоном кожи и тусклостью, но опасается выраженного раздражения.
- Тетрагексилдецил аскорбат (THD) — жирорастворимая производная витамина С. Она хорошо «дружит» с солнцем и часто используется в формулах для чувствительной кожи.
- Магния аскорбилфосфат (MAP) — еще одна стабильная и деликатная форма. Агрессивный вариант: чистый L-аскорбиновый порошок или высококислотные сыворотки (pH 2−3) — летом могут дать покраснение.
Эффект витамина С непосредственно зависит от того, в какой форме он присутствует в косметическом средства.Источник: Freepik.com
Разница по типам кожи летом
Для чувствительной кожи и кожи с признаками купероза лучше выбирать стабильные производные, например EAC или THD. Начинать стоит с небольшой концентрации (5−10%).
Для жирной и комбинированной кожи могут подойти средства с L-аскорбиновой кислотой в концентрации 10−15%, однако начинать сразу с максимальных значений не стоит.
Для сухой и обезвоженной кожи желательно выбирать формулы, в которых витамин С сочетается с увлажняющими и восстанавливающими компонентами. Комфортными могут быть масляные формы — например, THD или аскорбил тетраизопальмитат.
Выбирая средства с витамином С, важно учитывать тип и особенности кожи.Источник: Freepik.com
Как использовать витамин С в жару без вреда?
- Наносить средство можно утром, после очищения и перед кремом с SPF 50. Именно в дневное время его защитные свойства особенно актуальны. Вечером также рекомендуется к применению, но утром приоритет.
- Если раньше Вы не пользовались витамином С, начните с концентрации 5−10% 2−3 раза в неделю. Когда кожа привыкнет, частоту применения можно постепенно увеличить.
- Наносить активную сыворотку лучше на сухую кожу. После кислотного тоника или пилинга проникновение компонентов может усиливаться, а вместе с ним — и риск раздражения.
- Отдельное внимание стоит уделить хранению. L-аскорбиновая кислота быстро разрушается под воздействием света и высокой температуры. Флакон лучше держать плотно закрытым, в темном и прохладном месте, следуя инструкции производителя.
Не забывайте, что летом необходимо использовать SPF.Источник: Freepik.com
Факт, который вы могли не знать
Название «аскорбиновая кислота» связано с латинским названием цинги — scorbutus. Приставка «а-» означает отрицание, поэтому термин можно перевести как «без цинги». Когда-то витамин С помогал предотвращать опасное заболевание у моряков. Сегодня в косметике его ценят уже за другие свойства, ведь он защищает нашу кожу от окислительного стресса так же надежно.
Так что прятать витамин С до осени необязательно. Летом он может стать полезной частью ухода, если выбрать подходящую форму и ежедневно использовать SPF. Ваша кожа скажет спасибо ровным тоном и здоровым сиянием.
Источник