Нет ничего более домашнего, чем тарелка фаршированных перцев с густой подливкой. Это блюдо из детства, но мы предлагаем взглянуть на него свежим взглядом. 7 рецептов — от экономичных до ресторанных.
Фаршированные перцы понравятся всей семье.Источник: Magnific.com
Вы узнаете, почему болгарский перец для начинки лучше брать небольшим. И как сделать 2 в 1 — приготовить перцы и сразу же тефтели из остатков фарша. Полезно для тех, кто не любит выбрасывать продукты.
Фаршированные перцы со свининой
Нежное свиное мясо с рисом дает сытную и мягкую текстуру, которая тает во рту. Рис предварительно промывают до прозрачной воды, чтобы он не превратился в клейстер внутри овоща. Подавайте блюдо прямо в казане, полив густой подливкой из обжаренной моркови и лука с томатной пастой.
Фаршированные перцы со свининой: пошаговый рецепт80 ккал0 мин9 шаговЭнергетическая ценность на 100 гр.белки5 гжиры5 гуглеводы10 гНачать готовить
Фаршированные перцы с говядиной и свининой
Кулинарный блогер Сергей Милянчиков раскрывает секрет сочности: мясной сок должен оставаться внутри перца, а не вытекать в бульон. Рис отваривают всего три минуты, оставляя сердцевину сырой, а лук жарят порциями на сильном огне до золота. Укладывайте перцы вертикально в широкую посуду и заливайте водой лишь наполовину, чтобы они тушились в собственном пару.
Фаршированные перцы с говядиной и свининой: пошаговый рецепт80 ккал30 мин13 шаговЭнергетическая ценность на 100 гр.белки5 гжиры5 гуглеводы10 гНачать готовить
Еще больше идей для фаршированных овощейУзнать
Фаршированные перцы, запеченные в духовке
Запекание сохраняет максимум вкуса овощей и делает начинку более концентрированной, чем при варке. Половинки перца заполняют обжаренным фаршем с луком и полуготовым рисом, затем накрывают фольгой. За десять минут до конца снимите фольгу и посыпьте блюдо тертым сыром для аппетитной румяной корочки.
Фаршированные перцы, запеченные в духовке: пошаговый рецепт112 ккал40 мин4 шагаЭнергетическая ценность на 100 гр.белки6 гжиры7 гуглеводы6 гНачать готовить
Фаршированный перец в томатном соке
Натуральный томатный сок создает насыщенную кисло-сладкую среду для тушения телятины. Муку разводят в холодном соке перед добавлением в кипящий соус, чтобы избежать комочков и загустить подливку. Солить блюдо не нужно, если сок уже содержит соль, что полезно для здоровья.
Фаршированный перец в томатном соке98 ккал45 мин1 шагЭнергетическая ценность на 100 гр.белки5 гжиры6 гуглеводы7 гНачать готовить
Фаршированный перец с мясным фаршем
Смесь сметаны и кетчупа дает сливочно-томатный оттенок, который нравится даже детям. Начинку готовят из сырых овощей и полуготового риса, тщательно вмешивая их в мясную основу. Тушите перцы в этой заливке до мягкости стенок, подавая готовое блюдо с ложкой свежей зелени.
Фаршированный перец с мясным фаршем и рисом: пошаговый рецепт110 ккал15 мин5 шаговЭнергетическая ценность на 100 гр.белки6 гжиры5 гуглеводы8 гНачать готовить
Для тех, кто ищет идеальную начинку для перцаПодробнее
Классический фаршированный перец
Добавьте в фарш много пассерованных лука и моркови для сладости и объема. Оставшееся мясо скатайте в тефтели, обваляйте в муке и уложите сверху на перцы в казане. Снимайте тонкую пленку с готового овоща перед едой — так вкус раскрывается полнее.
Фаршированный перец с говядиной: пошаговый рецепт90 ккал35 мин12 шаговЭнергетическая ценность на 100 гр.белки5 гжиры12 гуглеводы9 гНачать готовить
Фаршированный перец с мясом и помидорами
Пассерованные кубики помидоров с луком добавляют начинке летнюю кислинку и аромат. Рис предварительно запаривают кипятком на полчаса, а затем смешивают с дважды прокрученным мясом. Готовый перец подают со сметаной и остатками овощного бульона, в котором он томился.
Фаршированный перец с мясом и помидорами: пошаговый рецепт130 ккал1 ч9 шаговЭнергетическая ценность на 100 гр.белки9 гжиры7 гуглеводы7 гНачать готовить
Надеемся, вы нашли тот самый рецепт, который заменит все остальные. А если нет, то можно взять лайфхак от шефа и способ запекания из другого варианта. Главное — не бойтесь отступать от строгих инструкций.
Источник