Кухонный массаж: 8 блюд, которые нужно месить, раскатывать и формовать руками

Замесить тесто руками, раскатать его скалкой, слепить вареники или сформовать хлеб — все это успокаивает, как медитация. Мы собрали восемь рецептов для тех, кто готов потратить время, чтобы получить удовольствие от самого процесса.
Девушка раскатывает тесто над столомРаскатка теста помогает размять руки и суставы. Источник: Magnific.com

Домашняя паста, хинкали, лепешки, пахлава и даже мучная крошка для супа — эти блюда требуют времени, терпения и участия рук. Здесь вы готовите не на скорость, а ради контакта с едой и ощущения, что создаешь что-то особенно вкусное.

Домашняя паста

Свежая паста, приготовленная из муки, яиц и манки, требует 10 минут активного вымешивания и часа отдыха. Раскатывайте его от себя, постоянно поворачивая на 90°, до толщины 1,5—2 мм. Готовую пасту можно нарезать на лапшу или хранить в закрытом контейнере до пяти дней. Подавайте с любым соусом, который подчеркнет ее нежную текстуру.

 Домашняя паста: пошаговый рецепт320 ккал1 ч 30 мин5 шаговЭнергетическая ценность на 100 гр.белки12 гжиры6 гуглеводы54 гНачать готовить

Вареники с кислой капустой и мятым картофелем

Домашние вареники с двумя видами начинки в одной тарелке. Чтобы изделия не развалились при варке, дайте готовому тесту отдохнуть под полотенцем не менее 30 минут — клейковина набухнет, и оно станет эластичным. При защипке краев старайтесь не попадать начинкой на стык, иначе вареник может раскрыться в воде. Обязательно дополните блюдо жареным луком и сметаной, а для яркости добавьте горсть свежей зелени или ягод клюквы.

 Вареники с кислой капустой и мятым картофелем: пошаговый рецепт200 ккал30 мин18 шаговЭнергетическая ценность на 100 гр.белки12 гжиры6 гуглеводы16 гНачать готовить

Крестьянский суп «Затируха»

Этот суп готовится за 20 минут, но главное в нем — сама затируха. В муку нужно вбить яйцо и перетереть пальцами в мелкую крошку, чтобы затем добавить в кипящий бульон. Чем мельче частички, тем нежнее и вкуснее получится суп. Затируху бросайте в суп небольшими щепотками и сразу перемешивайте, чтобы не образовались комки.

 Крестьянский суп «Затируха»: пошаговый рецепт75 ккал25 мин7 шаговЭнергетическая ценность на 100 гр.белки5 гжиры3 гуглеводы6 гНачать готовить

Хинкали

Грузинские хинкали лепятся по принципу «мешочка»: на круг теста диаметром 10—12 см выкладывают фарш, края собирают в складки и плотно защипывают. Фарш делайте влажным и вязким, добавляя бульон. Подавайте с черным перцем, посыпав сверху, и ешьте руками, оставляя хвостик на тарелке.

 Хинкали с зеленью: пошаговый рецепт170 ккал30 мин5 шаговЭнергетическая ценность на 100 гр.белки12 гжиры10 гуглеводы29 гНачать готовитьХинкалиРасскажем, как правильно варить хинкалиПодробнее

Ржаной дрожжевой хлеб

Настоящий ржаной хлеб, который получается плотным и ароматным, близким по текстуре к бородинскому. Перед выпечкой сделайте на заготовке несколько неглубоких надрезов острым ножом или лезвием: они не дадут коржу треснуть в духовке и придадут хлебу красивый вид. Нарезайте его только после полного остывания, чтобы мякиш не крошился. Ржаной хлеб идеально подходит к борщу, соленьям, салу, а еще его можно подать просто с маслом и крупной солью.

 Ржаной дрожжевой хлеб: пошаговый рецепт260 ккал2 ч9 шаговЭнергетическая ценность на 100 гр.белки6 гжиры4 гуглеводы50 гНачать готовить

Хычины с картофелем и сыром

Балкарские лепешки с картофельно-сырной начинкой и хрустящей корочкой. Чтобы хычины получились тонкими и не порвались при раскатке, дайте тесту отдохнуть 30—40 минут под пленкой. Готовую выпечку сразу смажьте сливочным маслом и сложите стопкой под полотенце. Подавайте со сметаной, простоквашей или кефиром.

Хычины, лепешки индийские лепешки, хачапури, выпечкаХичины с картофелем и сыром: сытные лепешки на завтрак233 ккал15 мин6 шаговЭнергетическая ценность на 100 гр.белки8 гжиры9 гуглеводы29 гНачать готовить

Французские булочки

Нежные, воздушные булочки с кремом из маргарина, сахара и крахмала. Благодаря дрожжевому тесту и особой технике сворачивания рулетом они пропекаются слоистыми, с хрустящей карамельной корочкой и мягкой сердцевиной. Подавайте булочки теплыми, присыпав сахарной пудрой или полив растопленным медом.

Булочки с корицейФранцузские булочки: нежные и ароматные319 ккал10 мин5 шаговЭнергетическая ценность на 100 гр.белки5 гжиры1 гуглеводы73 гНачать готовить

Пахлава

Восточная сладость из тонкого песочного теста, орехов и меда. Чтобы тесто оставалось хрустящим, а ореховая начинка сочной, перед выпечкой нарежьте сырой пирог на ромбики (не до конца) и дайте постоять 15 минут. Вынимать пахлаву из формы можно только после полного остывания — горячая она теряет форму и ломается. Храните в закрытом контейнере при комнатной температуре до двух недель.

 Пахлава. Простой рецепт380 ккал1 ч 20 мин11 шаговЭнергетическая ценность на 100 гр.белки7 гжиры29 гуглеводы38 гНачать готовитьПахлаваЕще больше рецептов пахлавы здесьСмотреть

Источник
Оцените статью
Новости