10 вопросов, которые стоит задать себе перед тем, как начать дружить с бывшим

Некоторые сериалы, вроде «Друзей» или «Как я встретил вашу маму», показывают тему дружбы с экс-партнером как нечто очень увлекательное и интересное. Однако в реальной жизни все не так просто, как кажется, и это подтверждают многие психологи. Советуем прочитать нашу статью, если у вас возникли мысли стать для бывшего лучшей подругой.
Есть ли дружба с бывшим? Да, но при определенных условиях Источник: Кадр из фильма

Мы нашли интересную статью на эту тему на американском портале Self, в ней психологи Зои Шоу и Идит Шэрон перечисляют вопросы, на которые стоит ответить себе перед тем, как дружить с бывшим.

1. Почему я хочу дружить с бывшим

Самое главное — выяснить, зачем вам дружба с экс-партнером. Перечислите все моменты, по которым вам важно сохранить теплые отношения. Например, воспитания общих детей — веская причина, ради которой стоит забыть все обиды и поддерживать здоровую коммуникацию. А вот желание быть с кем-то на связи 24/7 или тоска из-за эмоциональной зависимости — не совсем логичные аргументы возобновления общения.

Читайте также Названы 5 способов забыть бывшегоСоветы психолога

2. У меня было время, чтобы восстановиться после расставания

Четкой цифры времени, которое необходимо, чтобы «остыть» к экс-возлюбленному, нет. У каждого оно свое. Но важно осознать, что дружба бывших партнеров возможна лишь в том случае, если не осталось романтических чувств друг к другу.

3. Я чувствую обиду или ностальгию, вспоминая наши отношения

Стоит понимать, что если кто-то из вас совершил поступок, который оставил у другого гнев, боль, обиду и разбитое сердце, то искренне дружить вряд ли получится.

4. Это решение взаимно

Перед тем, как делать шаги к дружбе с бывшим, задайте себе вопрос: а он хотел бы того же? Также важно быть уверенной, что у вашего экс-возлюбленного не осталось к вам чувств и обид.

5. У вас достаточно общего, чтобы быть друзьями

Романтическим партнерам совсем не обязательно иметь одинаковые интересы и хобби. В некоторых случаях достаточно эмоциональной связи и «химии». А вот в дружбе без общих тем не обойтись.

6. У меня есть другие друзья

Бывает, что муж/бойфренд становится для нас всем, и в отношениях с ним другие коммуникации не нужны. Однако стоит давать себе отчет в том, что человеку важно поддерживать связь не только с романтическим партнером, но и с другими людьми.

Дружба с бывшим возможна только в том случае, если у вас нет чувств друг к другуИсточник: Кадр из фильма

7. Смогу ли я дружить с ним, если он начнет встречаться с кем-то еще

Легко дружить и флиртовать друг с другом, если вы оба одиноки. Но представьте, что ваш бывший начнет рассказывать вам о новых отношениях, пока вы еще будете одиноки. Проанализируйте свои чувства: вы испытываете радость или гнев и ревность?

8. Как бы отреагировал мой партнер на дружбу с бывшим

Важно подумать и том, что будет, когда вы встретите человека для отношений. Как вам кажется, будет ли вашему мужчине комфортно, когда вы будете оставлять его ради дружеских встреч с бывшим? Уверены ли вы в том, что вам будет нечего скрывать, так как ваша коммуникация с экс-партнером всегда будет кристально прозрачной?

9. Могу ли я представить, что мы сможем поменять нашу коммуникацию ради нашей дружбы

В романтических отношениях быть друг с другом 24/7 — нормально, но в дружеских — это неприемлемо, и вам придется соблюдать личные границы и не быть на связи всегда. Готовы ли вы к этому, или ностальгия по прошлому захватит ваши эмоции?

10. Как мы поймем, что наши отношения точно дружеские

Назовите признаки, которые определят ваши отношения с бывшим исключительно как дружеские, а не романтические, где вы четко соблюдаете личные границы и не имеете друг к другу чувств и эмоциональной зависимости. Подумайте, готовы ли вы (и он тоже) меняться ради новой коммуникации.