изображение от freepik
Доктор Диляра Лебедева перечислила опасные варианты завтрака, которые ухудшают работу кишечника.
По словам гастроэнтеролога, стоит отказаться от кофе натощак. В списке опасных вариантов завтрака – все то, что содержит сахар и трансжиры. Такие продукты подпитывают вредные бактерии.
Некоторые начинают утро с фастфуда, полуфабрикатов и других вредных продуктов. Это прямая дорога к гастриту и проблемам с ЖКТ.
Обилие жиров, соли и сахара раздражает слизистую, как и кофе. Если так делать постоянно, то в желудке и кишечнике появится воспаление. Это будет напоминать ржавчину в кишечнике, которая способна перерасти в рак.
«Если это повторяется каждый день — воспаление становится хроническим», — предупредила медик.
Спиртные напитки тоже раздражают слизистую из-за этанола. В целом, вредные продукты нарушают баланс микробиоты, из-за чего усиливается воспаление.
Если ощущается тяжесть, плохой аппетит и слабость, то лучше показаться врачу и обследоваться.