Свежая зелень и хрустящий редис — лучшее комбо для жаркого дня. Это сочетание работает безотказно и поднимает настроение мгновенно. Перед вами 9 идей салата с редисом на любой вкус и бюджет.
Салат с редисом и зеленью оценят любители легких закусок. Источник: Unsplash.com
Покажем, как нарезать корнеплод, чтобы он выглядел эстетично и вкусно. В коллекцию вошли блюда от шеф-поваров и проверенные домашние рецепты. Готовьте и наслаждайтесь свежестью в каждой ложке.
1. Салат из редиса с яйцом, сельдереем и зеленью
Сытное блюдо с ярким хрустом редиса и нежностью вареных яиц выглядит очень нарядно на тарелке. Тонко нарежьте сельдерей и сам редис, чтобы все ингредиенты гармонично сочетались по текстуре. Выкладывайте салат горкой в центр блюда, а оставшуюся зелень разложите по краям для украшения.
Салат из редиса с яйцом, сельдереем и зеленью: пошаговый рецепт55 ккал5 мин7 шаговЭнергетическая ценность на 100 гр.белки3 гжиры4 гуглеводы3 гНачать готовить
2. Салат с редиской и огурцами
Шеф-повар Максим Мясников добавляет к привычным овощам водоросли чука, которые дают нейтральный морской вкус. Нарежьте огурцы ломтиками, а редис тонкими кружочками. Дополните блюдо половинками вареных яиц перед подачей.
Салат с редиской и огурцами: пошаговый рецепт120 ккал10 мин9 шаговЭнергетическая ценность на 100 гр.белки1 гжиры8 гуглеводы3 гНачать готовить
Для тех, кто ищет больше идей с редисомПодробнее
3. Салат с редиской и огурцами
Универсальная закуска из соломки редиса, огурцов и рубленого лука, которая нравится всем без исключения. Смешайте ингредиенты с кубиками яиц и заправьте смесью майонеза со сметаной для мягкости вкуса. Подавайте слегка охлажденным, щедро посыпав свежей зеленью.
Салат с редиской и огурцами: вкус лета в любое время года84 ккал10 мин7 шаговЭнергетическая ценность на 100 гр.белки5 гжиры5 гуглеводы5 гНачать готовить
4. Весенний салат из редиса
Максимально быстрый рецепт, где главную роль играют кружочки редиса и рубленая петрушка со сметаной. Просто посолите и поперчите овощи, тщательно перемешав их с заправкой прямо перед подачей. Такой салат дополнит любое горячее блюдо или станет легким самостоятельным ужином.
Весенний салат из редиса: пошаговый рецепт43 ккал5 мин5 шаговЭнергетическая ценность на 100 гр.белки1 гжиры3 гуглеводы4 гНачать готовить
Еще больше идей для зеленых салатовУзнать
5. Салат с редисом и яйцом
Тертый редис меняет текстуру блюда, делая его более однородным и позволяя овощу пустить сок. Смешайте натертый корнеплод с кубиками яиц, сметаной и мелко порубленным укропом с луком. Подавайте салат сразу после приготовления, чтобы он остался максимально сочным и свежим.
Салат с редисом и яйцом: пошаговый рецепт54 ккал15 мин6 шаговЭнергетическая ценность на 100 гр.белки3 гжиры4 гуглеводы3 гНачать готовить
6. Салат из редиса
Изысканная подача с листьями салата позволяет подать заправку отдельно или смешать все ингредиенты сразу. Нарежьте редис и вареные яйца тонкими ломтиками, а лук срежьте наискосок для красивой подачи в миске. Подавайте блюдо на подушке из зелени.
Салат из редиса: пошаговый рецепт110 ккал10 мин7 шаговЭнергетическая ценность на 100 гр.белки2 гжиры5 гуглеводы3 гНачать готовить
Простые способы добавить сметану в менюУзнать
7. Салат с редисом
Бюджетный и быстрый вариант, где тонко нашинкованный редис смешивается с зеленым луком и сметаной. Посолите овощи по вкусу и тщательно перемешайте, чтобы заправка покрыла каждый кусочек. Подавайте в порционной миске с кусочком ржаного хлеба.
Салат с редисом: пошаговый рецепт96 ккал5 мин5 шаговЭнергетическая ценность на 100 гр.белки2 гжиры8 гуглеводы4 гНачать готовить
8. Весенний салат с редиской, огурцом и яйцами
Легкое блюдо для правильного питания с интересной заправкой из йогурта и горчицы. Нарежьте редис и огурцы кружочками, добавьте крупно порезанные яйца и свежую зелень. Такая комбинация дает отличный баланс белков, жиров и витаминов для активного дня.
Весенний салат с редиской, огурцом и яйцами: пошаговый рецепт54 ккал10 мин5 шаговЭнергетическая ценность на 100 гр.белки4 гжиры3 гуглеводы3 гНачать готовить
9. Салат с редисом, огурцом и зеленым луком
Классическое трио весенних овощей, которое заправляется сметаной и подается охлажденным. Тонкие ломтики редиса и мелко нарезанный огурец создают приятный контраст текстур. Посолите и поперчите по вкусу, чтобы получить идеальный гарнир к основному блюду.
Салат с редисом, огурцом и зеленым луком: пошаговый рецепт44 ккал5 мин5 шаговЭнергетическая ценность на 100 гр.белки1 гжиры3 гуглеводы4 гНачать готовить
Говорят, что к редису нужен особый подход. На самом деле — просто хороший нож и свежая зелень.
Источник