Вот секрет красивого и стойкого загара Это интересно #Всё_о_Красоте 
Гончарова Мария Сергеевна Тематическое фото
Фото: Создано при помощи ИИ Написать автору Ctrl+Enter
В отпуске многие либо сразу «сгорают», либо загар не ложится вообще, а на теле и лице появляется пигментация. Все дело в том, что к загару нужно начать готовить кожу заранее. И речь не о соляриях, и даже не об УФ-защите. Подробности расскажет ИА EAOMedia.
Вот секрет: за две недели до активного солнца начните принимать продукты, богатые бета-каротином: морковь, сладкий картофель, шпинат, абрикосы. Можно добавить столовую ложку томатной пасты в день — ликопин усиливает естественную защиту от УФ.
Бета-каротин работает как внутренний фильтр, а антиоксиданты предотвращают фотостарение. Метод не заменяет санскрин, но помогает коже равномернее принимать загар и меньше травмироваться.
Конечно, не стоит забывать о специальных маслах с УФ-фильтром — они тоже способны повлиять на оттенок загара, хотя в первую очередь защищают от солнца.
Игнорировать их нельзя, иначе за красивый оттенок кожи, который продержится пару месяцев, придется расплачиваться годами преждевременного старения.
Так что иногда достаточно тарелки морковного салата в день, чтобы подготовить кожу к отпуску — мягко и безопасно. Но важно не переборщить, так как избыток бета-каротина дает желтоватый оттенок.
Источник