Специалисты обнаружили связь между бессонницей, гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями у женщин. Было замечено, что мужчины реже сталкиваются с такими проблемами со здоровьем.
Гипертония несет одинаковую опасность мужчинам и женщинам. Частые головные боли, недомогание, обмороки, покраснение щек и пр. случаи у женщин свидетельствуют о повышенном давлении.
У мужчин гипертония проявляется немного иначе: повышенная потливость, сдавливание в висках, раздражительность, быстрая утомляемость и пр.
Последние исследования не отрицают, что на развитие сердечно-сосудистых недугов оказывает влияние частый недосып и отсутствие нормального отдыха. Женщины чаще сталкиваются с риском развития данных заболеваний, даже если их сон длится 8 часов.
И женщинам, и мужчинам необходимо полноценно питаться, отдыхать и спать не менее 7 часов в сутки.
Ранее мы публиковали материал о борьбе с бессонницей.
