Top.Mail.Ru
Войти

Йога поможет справиться с болью в суставах

Здоровье
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
09:34, 11 фев 2019
Всего за 8 недель специальные упражнения спасут от неприятных ощущений.
Фото: pixabay.com

Эксперты считают, что полезными будут такие позы, как «собака мордой вниз», «лотос» и «краб». Этот комплекс поможет сохранить суставы и избавиться от депрессии людям, страдающим от артрита, пишет meddaily.ru со ссылкой на The Daily Mail.

В исследовании принимали участие 72 испытуемых. Пациентов разделили на 2 группы: в первой люди употребляли специальные лекарства и занимались йогой, вторая проходила только медикаментозную терапию. Чтобы оценить уровень воспаления, медики делали забор крови у испытуемых, оценивали чувствительность суставов и выраженность симптомов депрессии.

Ученые выяснили, что йога снижает маркеры воспаления в крови, уменьшает боль, помогает справиться с депрессией. Эти данные оказались лучше у людей из первой группы.

Ранее Yellmed писал о том, что в Хакасии врачи проводят уникальные операции, которые позволяют пациенту вставать уже на следующие сутки.

 

 

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter