Специалисты выяснили, что витамин D хорошо защищает от обострений. Он помогает иммунитету «отвечать» на респираторные вирусы. Кроме этого уменьшает воспаление в дыхательных путях.
Сотрудники Лондонского университета королевы Марии провели исследование на добровольцах. Участникам исследование требовалось принимать добавки с витамином D. Этот витамин должен был сократить количество сложных приступов астмы. Так и получилось, витамин помог многим избежать серьезных приступов, требующих госпитализации. Частота приступов уменьшалась на 30%.
Витамин D не несет вреда организму человека, если принимается в дозах, являющихся нормой. Серьезных побочных эффектов от его потребления у добровольцев обнаружено не было.
Витамин содержится во многих продуктах, которые несут пользу организму. Их нужно принимать всем людям для получения важных витаминов и микроэлементов, особенно в холодное время года, когда иммунитет очень ослаблен и легко поддается различным заболеваниям.
Фото: sportwiki.to
