Войти

Врачи назвали 7 видов спорта, которые увеличивают продолжительность жизни эффективнее других

Здоровье
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
09:00, 26 декабря 2018Время на прочтение: 2 минуты
Кардиологи из США проследили за влиянием тех или иных видов спортивных нагрузок на общую продолжительность жизни.
Фото: lidanews.by

Все мы слышали о том, что физические нагрузки очень полезны для здоровья и спорт необходим людям, которые хотели бы дольше жить. Но какие именно виды спорта являются максимально эффективными в этом отношении? Об этом пишет Sobesednik.ru.

Установлено, что дольше всех живут люди, которые занимаются теннисом. По влиянию на продолжительность жизни с этим видом спорта не сравнится никакой другой. Возможно, именно поэтому продолжительность жизни американцев постоянно растет, ведь теннис в этой стране очень популярен. К счастью, увеличивается количество поклонников этого вида спорта и в России. На 2-ом месте — бадминтон, который гораздо более популярен в нашей стране, а на 3-ем месте находится самый популярный в России вид спорта футбол.

В семерку максимально эффективных в плане роста продолжительности жизни видов спорта вошли также велосипедная езда, плавание, бег и посещения спортзала, где осуществляются комплексные физические нагрузки. Но необходимо отметить, что речь идет именно о любительском спорте в формате физкультуры, который направлен на укрепление здоровья. Профессиональные спортсмены ради рекордов для своей страны сталкиваются с чрезмерными нагрузками, травмами, тяжелым стрессом, и в их случае спорт, напротив, порой сильно сокращает продолжительность жизни.

Ранее Yellmed писал о том, что физические упражнения могут улучшить навыки мышления у пожилых людей.

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

comments