Обычно, как говорят сами специалисты, к низкому уровню относят показатели ниже 105/60. Гипотония может настичь подростков, женщин во время беременности, людей, которые потеряли много веса или пьют мало воды.
Гипотония сопровождается некоторыми симптомами недомогания: кружиться голова, ощущается общая слабость, не хватает сил для работы и прочее.
Специалисты перечисляют способы, которые помогут справиться с пониженным давлением в домашних условиях. Сюда можно отнести езду на велосипеде, занятия танцами, плавание. Движение – жизнь, об этом не стоит забывать! Можно устраивать себе утренние пешие прогулки быстрым шагом (от бега с нестабильным давлением лучше отказаться). На помощь также придут контрастный душ и массаж щеткой.
Низкое давление может говорить и о серьезных заболеваниях, поэтому необходимо обращаться к врачу для выяснения причин появления пониженного давления. Врач вам сможет прописать необходимые медикаменты.
Комментарии
comments