Войти

Свободу дыханию: 5 простых способов избавиться от заложенности носа

Здоровье
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
13:55, 5 июня 2020
Время на прочтение: 1 минута
, Yellmed
Это обычный симптом простуд и аллергий.
Фото: flickr.com

Yellmed расскажет, как облегчить дыхание при отеке слизистой.

  • Правильный питьевой режим. Обильное теплое питье ускорит разжижение и выведение слизи из носа. Поможет оно и при «сухой заложенности»: слизистые увлажнятся, спадет отек, дыхание облегчится. Лучшими «лечебными» напитками станут вода и травяные чаи. Рекомендованный суточный объем жидкости – 30 мл на килограмм веса + 500 мл к общему объему.
  • Горячий душ. Он сработает как ингаляция: пар снимет воспаление и облегчит состояние. В качестве альтернативного варианта можно просто подышать над емкостью с горячей водой 15-20 минут, накрывшись полотенцем.
  • Теплый компресс. Смочите полотенце в горячей воде, отожмите его, слегка остудите. Приложите к области носа до полного остывания. 
  • Увлажнитель воздуха. Часто нос залегает из-за сухого воздуха в помещении. Увлажнитель решит эту проблему. А некоторые модели еще и избавляют пространство от аллергенов.
  • Сосудосуживающие препараты. Спреи и капли быстро снимают отеки, освобождают носовые пазухи от слизи. Подходящий препарат подберет врач: все зависит от причины заложенности.

Ранее Yellmed рассказывал о рецептах народной медицины, которые признает наука.

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

comments