Пытаясь выявить связь между немощностью, сидячим образом жизни и риском смерти, медики из Университета Дальхузи (Канада) обработали данные 3141 американцев (50 лет и старше), полученные в ходе исследования National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) в 2003/04 и 2005/06 годах.
Участники обследования носили браслеты, отслеживающие их физическую активность в течение дня. За их здоровьем следили до 2011 года (или до года их смерти, если она наступала раньше). Немощность и болезненность оценивали по шкале из 46 пунктов, учитывающих различные проблемы со здоровьем.
Оказалось, что у относительно здоровых людей (индекс немощности меньше или равен 0,1) сидячий образ жизни вообще не влияет на риск смерти. Только у болезненных участников исследования отказ от физических упражнений (им уделяли меньше 2,5 часа в неделю) повышал риск смерти.
«В разговоре с пациентами терапевтам следует подчеркивать опасность сидячего образа жизни и требовать от них больше двигаться. Им поможет даже просто вставать с постели и ходить по дому с палочкой», — отметила автор статьи Ольга Теу.