Войти

Рыбий жир спасает от стрессового расстройства

Здоровье
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
10:37, 25 апреля 2018Время на прочтение: 1 минута
Рыбий жир является одной из самых простых и доступных добавок во всем мире.
Фото: polza-vred.su

Специалисты обратили внимание на тот факт, что жирные кислоты омега-3, содержащиеся в рыбьем жире, могут быть защитой мозга от негативного хронического стресса.

Последнее исследование показало, что жирные кислоты омега-3 способны «отменить» развитие диабета 1-го типа или улучшают состояние, если диагноз стоит давно. Ученые проверили все свои гипотезы на мышах с диабетом. Оказалось, что наличие омега-3 способствовало улучшению показателей обмена глюкозы, состоянию поджелудочной, кроме этого, снижало концентрацию воспалительных сигнальных белков. Инсулин тоже начинал выделяться.

В каких продуктах находятся жирные кислоты омега-3?  Ученые перечисляют:

морепродукты, жирная рыба (лосось)

соевые бобы

грецкие орехи

семена чиа

шпинат

масло льняного семени

Ранее другие специалисты упоминали о вреде подсолнечного масла и рыбьего жира.

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter