Войти

Простые правила, как избежать гриппа и простуды

Здоровье
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
11:20, 8 октября 2018Время на прочтение: 1 минутаКомментарии
В первую очередь иммунологи советуют сохранять нос в тепле.
Фото: amur.info

Грипп и простуда передаются воздушно-капельным путем, а во время сниженной температуры ухудшается циркуляция крови. Поэтому в орган не попадает необходимое количество защитных клеток. Об этом сообщает versiya.info.

Кроме того, медики советуют избегать частых рукопожатий, особенно в перчатках. Микроорганизмы не попадут на кожу, но человек может почесать нос, через который бактерии попадут внутрь.

Также обезопасить себя от болезни можно, стирая одежду в горячей воде и употребляя как можно больше фруктов. Нужно заменить влажные салфетки и антисептики мылом, а также восполнять дефицит витамина D в организме.

Врачи также советуют соблюдать правило «двух рядов» в общественных местах. Не стоит забывать о физической активности и полноценном отдыхе.

Ранее Yellmed писал о том, что россиянам придется прививаться от гриппа отечественными препаратами.

Нравится ли Вам данная статья?

Комментарии

Чтобы оставить свой комментарий, необходимо Войти
Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter