Войти

Перечисляем подходящие продукты для хорошего зрения

Здоровье
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 999 3331274
09:25, 13 июня 2018Время на прочтение: 1 минутаКомментарии
Специалисты рекомендуют всегда следить за своим зрением и посещать кабинет офтальмолога раз в полгода.
Фото: vitaportal.ru

Кроме того, важно есть в достаточном количестве продукты оранжевого цвета, так как эти продукты улучшают зрение и помогают предотвратить развитие глаукомы.

В списке числятся следующие продукты:

  • морковь
  • перец
  • хурма
  • тыква

Именно в таких продуктах много лютеина, необходимого для поддержки органов системы зрения. Кроме того, в рацион следует включать гречку и капусту.

Важно часто давать отдых глазам, особенно, если приходится работать за компьютером. Полезно делать гимнастику для глаз, правильное глубокое дыхание. Читать лежа нельзя, так как пережимаются сосуды и так можно навредить зрению.

Ранее мы писали об исследовании, доказывающем, что водоросли способны вернуть зрение.

Нравится ли Вам данная статья?

Комментарии

Чтобы оставить свой комментарий, необходимо Войти
Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter