Привычка просыпаться по ночам, чтобы посетить туалет, может свидетельствовать о том, что существуют неприятности (болезни, усталость, проблемы с сердцем).
Фото: hronika.info
Негатив таких ночных походов и в том, что все это нарушает целостность ночного сна и способствует закреплению никтурии (нарушению мочеиспускания).
Сон важен, говорят специалисты, и если он постоянно прерывается, то это сказывается на здоровье. Частые походы в туалет в ночное время свойственны пожилым людям, но если пить прямо перед сном много воды, то похождения ночью в туалет будут ожидать каждого.
Врачи рекомендуют пить воду в течение дня, не пить много жидкости прямо перед сном и обращаться к специалистам, если ночные мочеиспускания стали нормой.
Ранее мы писали о том, что человек должен спать в полной темноте.
