Top.Mail.Ru
Войти

Недосып и переработки «аукнутся» в старости

Здоровье
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
10:11, 9 ноя 2016
Постоянные переработки и недосып в среднем возрасте приносят проблемы в старости.
Фото: first-service.com.ua

Если сон человека длится менее 47 часов в неделю, а работа занимает более 50 часов в неделю, это приведет к плохому состоянию здоровья в старости.

Мужчины, которые высыпались и не работали сверхурочно, чувствовали себя намного лучше. У них не было проблем со здоровьем, они были жизнерадостными и имели стабильную психику.

Те мужчины, которым приходилось много работать, и мало спать, имели проблемы с самооценкой, психикой, а их здоровье ухудшалось с каждым годом.

Отсюда выводы: берегите себя, старайтесь отдавать сну нужное количество времени и уделяйте особое внимание отдыху.

 

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter