Войти

Ученые: мобильные игры снижают уровень стресса после рабочего дня

Здоровье
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
16:06, 6 августа 2019Время на прочтение: 1 минута
По данным психологов, они более эффективны, чем приложения-медитации.
Фото: pixabay.com

Эксперимент проводили английские специалисты, пишет meddaily.ru со ссылкой на The Daily Mail.

В исследовании принимали участие 45 добровольцев в возрасте от 19 до 36 лет. Вначале испытуемые решали математический тест, затем играли в Block! Hexa Puzzle либо пользовались Headspace. Часть людей играла со спиннером.

В ходе эксперимента люди должны были рассказывать, насколько устали либо ощутили прилив сил. Те, кто играл в мобильную игру, говорили об уменьшении усталости. Участники, использовавшие приложение-медитацию, отметили у себя повышение сонливости.

Ученые провели еще одно исследование с участием 20 добровольцев. Они пользовались приложениями после работы на протяжении 5 дней. Испытуемые стали ощущать себя менее напряженными и смогли отвлечься от рабочих проблем. Все это помогало преодолевать стресс.

Ранее Yellmed писал о том, что вязание и фототерапия помогают справиться со стрессовыми ситуациями.

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

comments