Войти

Лестница как лучший способ получения бодрости

Здоровье
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 999 3331274
15:08, 24 апреля 2017Время на прочтение: 1 минутаКомментарии
Специалисты выяснили, что лестница способна бодрить сильнее, чем чашка кофе.
Фото: youtube.com

У многих утро начинается с чашки крепкого ароматного напитка. Он не только вкусен, но и дарит заряд бодрости. Однако, оказалось, что есть более эффективный способ получить бодрость. Исследование показало, что достаточно 10 минут ходьбы по лестнице вверх и вниз, и можно сразу взбодриться.

Добровольцам необходимо было пройтись по лестнице. Исследователи обращали внимание на самочувствие участников после «похода» по ступенькам. Добровольцы заполнили когнитивные тесты и опросники. Все таки ходьба по лестнице оказалось более эффективным средством бодрости, и кроме этого повышала рабочую мотивацию. Так что заставляйте себя ходить по лестнице, это принесет вам только пользу.

Нравится ли Вам данная статья?

Комментарии

Чтобы оставить свой комментарий, необходимо Войти
Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter