Войти

Как вести себя в условиях высокой задымленности, рассказал Минздрав

Здоровье
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
12:16, 1 августа 2019Время на прочтение: 3 минуты
С серьезной проблемой столкнулись жители Красноярского края и Иркутской области, где горят сотни тысяч гектаров лесов. Дым распространился и на соседние регионы.
Фото: pixabay.com

Что происходит в восточной части России

Жители Омска, Иркутска, Красноярска, Новосибирска выкладывают в соцсети видео с панорамами своих городов, затянутых густым дымом. Смог добрался даже до Екатеринбурга, Перми, Челябинска, Тюмени и Самары.

Население Сибири и Урала жалуется на ухудшение здоровья, особенно тяжело людям с хроническими легочными и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Тем временем площадь лесных пожаров растет.

Причины распространения огня носят природный характер: высокая температура воздуха, отсутствие осадков, сухие грозы, сильные порывы ветра. Большая часть лесных пожаров локализована в «зонах контроля», то есть вдали от населенных пунктов, поэтому тушить их не считается целесообразным.

Как избежать отравления продуктами горения

Вечером 31 июля Минздрав Российской Федерации опубликовал рекомендации, которые людям предупредить острые приступы заболеваний, а также не допустить обострения хронических недугов. Наиболее чувствительными к загрязнению воздуха специалисты называют детей до года, людей старшего возраста, лиц с гипертензией и другими болезнями системы кровообращения.

Поступление в организм вредных веществ ограничат следующие мероприятия:

  • не находиться долго на улице в ранние утренние часы, когда в воздухе максимальная концентрация смога;
  • в другое время тоже как можно реже выходить из зданий, особенно в жару;
  • при наличии легочных, сердечных болезней и аллергии перед выходом на улицу взять с собой нужные лекарства;
  • дома и на работе использовать системы очистки воздуха и кондиционеры;
  • окна, форточки, дверные проемы изолировать влажной тканью, время от времени ее менять;
  • выполнять влажную уборку, ставить в помещениях емкости с водой;
  • при работе с большой физической нагрузкой сократить рабочий день и ограничить нагрузку;
  • детям и женщинам в положении — отказаться от долгих прогулок;
  • исключить или ограничить курение, не употреблять спиртосодержащие и газированные напитки;
  • увеличить потребление жидкости: для взрослых людей — до двух-трех литров в день; пить посоленную и минеральную щелочную воду, соки, молочно-кислые напитки, кислородно-белковые коктейли;
  • стараться носить одежду из натуральных тканей;
  • принимать душ несколько раз в день, промывать горло и нос;
  • при сильном запахе дыма — носить защитные маски, периодически увлажнять их;
  • при наличии сердечно-сосудистых заболеваний — измерять давление не реже двух раз в день, при устойчивой гипертензии — обратиться к врачу, всегда брать с собой рекомендованные лекарства, при наличии хронических недугов — строго придерживаться врачебных назначений;
  • при появлении одышки, кашля, бессонницы — обратиться к врачу.

Ранее Yellmed рассказывал, что делать, если укусила гадюка.

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter