Войти

Как связаны подъем по лестнице и здоровье сердца: выяснили ученые

Здоровье
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
10:05, 4 января 2021Время на прочтение: 1 минутаКомментарии
Оказывается, скорость преодоления лестничных пролетов – индикатор сердечных патологий.
Фото: pixabay.com

К такому выводу пришли специалисты из Испании, пишет Healthline.

В исследовании приняли участие 165 человек, все они сообщили об одышке и боли в груди во время физической нагрузки. В рамках эксперимента добровольцы тренировались на беговой дорожке, а после небольшого отдыха поднимались на четыре лестничных пролета, что эквивалентно 60 ступенькам.

Результаты испытуемых, чей подъем по лестнице в среднем занял 40-45 секунд, были связаны с низким уровнем смертности в течение последующих 10 лет. У участников, которым потребовалось 1,5 минуты и более для преодоления заданной дистанции, риск смерти повышался на 30% за аналогичный период времени.

Эксперты также отметили: 58% участников, которые потратили более 1,5 минуты на подъем по лестнице, демонстрировали нарушение функции сердца во время выполнения упражнений.

«Способность подниматься по лестнице может использоваться в качестве быстрого способа оценки состояния здоровья сердца, – отмечают авторы исследования. – Но подобные экспресс-тесты не должны заменять медицинские осмотры».

Ранее Yellmed рассказывал, почему мороженое лучше есть зимой.

Нравится ли Вам данная статья?

Комментарии

Чтобы оставить свой комментарий, необходимо Войти
Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter