Top.Mail.Ru
Войти

Горячие ванны помогают стать стройнее

Здоровье
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
17:43, 24 августа 2016
Процесс похудения можно ускорить, если регулярно плескаться в горячей ванной.

Час в ванной с горячей водой способен сжечь 126 ккал. Примерно столько же можно потерять при пешей получасовой прогулке.

Ученые провели эксперимент на добровольцах и выяснили, что горячая ванна способна снизить уровень сахара даже быстрее и эффективнее, чем занятия на велотренажере или пробежка. Речь идет о принятии ванной, температура воды в которой будет не менее 40 градусов по Цельсию.

Уровень сахара влияет на метаболизм и когда его концентрация снижается, то метаболизм ускоряется и это приводит к похудению. Пока человек принимает ванну, расход энергии у него повышается на 80%. Кроме этого организм начинает вырабатывать белки теплового шока, которые способствуют потере веса. Для того, чтобы было приятно принимать ванну, в горячую воду можно добавить пену, соли и эфирные масла (по вкусу).

В горячей воде отдыхать можно не всем, существуют противопоказания:

  • сердечная недостаточность
  • пониженное давление
  • диабет первого типа
  • варикоз
  • гинекологические заболевания

 

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

comments