Опасна резкая смена температуры, так как она может вызвать сосудистый спазм, шок или даже сердечный приступ.
Фото: blabla-blog.ru
Поэтому нагретое тело не должно подвергаться воздействию холода. Даже если вы находитесь в душном помещении и решили себя освежить кубиками льда, то это может привести к резкому спазму сосудов.
Если только пришли на пляж, то не следует сразу же бросаться в воду в распаренном состоянии. Окунуться в воду можно после того, как вы к ней привыкли. Например, помочили ноги, руки и плечи. В воду на природе заходите медленно, когда уже вода вам не кажется холодной.
Ранее мы писали о том, что жара и острая пища помогают похудеть.
