Войти

Боремся со стрессом с помощью ароматерапии

Здоровье
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
10:56, 15 мая 2018Время на прочтение: 1 минута
Современный человек постоянно подвергается стрессу, с которым приходится затем бороться.
Фото: praleska-minsk.by

Стресс негативно сказывается на здоровье и часто приводит ко многим проблемам и заболеваниям, например, к депрессии. Специалисты рекомендуют обратить внимание на ароматерапию, способную избавить от усталости и нервного напряжения.

Бороться со стрессом помогают следующие эфирные масла:

  • мята
  • розмарин
  • иланг-иланг
  • герань
  • жасмин
  • апельсин
  • бергамот
  • лаванда
  • роза

Масла можно смешивать между собою для достижения лучшего эффекта.

Как использовать масла? Добавляйте в ароматические лампы или ванну. Старайтесь не перебарщивать с курсом ароматерапии и прибегайте к ней при необходимости. Помните, что масла могут вызывать аллергическую реакцию, быть опасными для беременных женщин и маленьких детей. Ранее мы писали о влиянии ароматерапии на когнитивные способности

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

comments