Войти

Боли в животе: как себе помочь правильной едой и предотвратить трагедию

Здоровье
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
10:22, 16 октября 2017Время на прочтение: 6 минут
Живот болит у больших и маленьких. Боли в животе можно испытывать небольшой промежуток времени и потом они исчезают, и не всегда сами!
Фото: pancreatit.info

Вздутие живота, боли и тяжесть – эти симптомы для многих стали «родными». Проще всего выпить обезболивающее и дать себе быстро прийти в чувства. Но это сложно назвать должным лечением и, о чем вы прекрасно сами догадываетесь, явление повторится вновь и вновь. Если часто болит живот, то следует обратиться к специалисту для выявления причины. Поставили диагноз? Тогда вы знаете, каким образом можно предотвратить дискомфорт в животе. Добиваетесь болей с помощью неправильного питания? Тогда вам светит гастрит, если вы не прекратите свои шалости.

Оптимальный вариант избавления от проблем с животом – это  правильное питание. Иногда лучше посидеть на диетическом питании, чем получить диагноз в лоб!

Перечислим для вас те продукты и блюда, что способны успокоить ваш «пожар» в животе и при этом не навредить!

Каши

Вот каша – всему голова, и с этим не поспоришь! Рисовая, гречневая, овсяная и манная каши должны стать вашими друзьями. Употребляйте их в полужидком состоянии и на молоке (но без масла, сахара и соли).

Каша на завтракФото: shlakov.net

Бульон

Овощной или куриный бульон часто спасают от многих недугов! Универсальная пища помогает и усмиряет голод тогда, когда вы испытываете боли в животе. Бульон не нагружает ваш желудок, но при этом дает чувство сытости на долгое время. Полезным бульон считается и для употребления во время простуды, когда ничего другое в рот не идет, а подпитывать организм нужно. Важно варить бульон без специй и не слишком жирным. При желании можно добавить крупу.

Бульон полезен для пищеваренияФото: sroki.net

Омлет

Взбитые яйца с молоком – хорошая возможность насытиться и при этом не дать лишнюю нагрузку желудку.  Утром такая пища пойдем вам только на благо. И во время болей тоже придется кстати! Просто яйца жарить или варить не рекомендуем, лучше смешайте их с молоком, имеющим успокаивающее свойство.

Омлет с молоком и травамиФото: femmines.ru

Овощи

Измельченные овощи (в виде пюре или просто сваренные) очищают организм. Вы можете сварить картофель, тыкву, кабачки, морковь. Это вкусно, и очень поможет вашему желудку, попробуйте.

Овощное пюреФото: ladushki.info

Яблоки

Яблоки устранят расстройство желудка и уберегут от диареи. Правда, их нужно кушать в запеченном виде (или в виде пюре). Считайте, что вы потребляете вкусный и полезный десерт.

Только не добавляйте сахар!

Запеченное яблочкоФото: comfortclub.ru

Имбирь и корица

Имбирь и корица творят чудеса. Имбирь помогает уменьшить вздутие, устраняет диарею, и помогает похудеть! Его можно просто натереть на терке и маленькими порциями добавлять в чай. Поверьте, вам понравится эффект, кстати, он еще и очень полезное средство для красоты! А корица имеет антиоксидантное действие и работает как таблетка против воспаления. Кроме этого, добавляет пикантный вкус блюду или напитку. В холодное время еще и согревает!

Нарезанный имбирьФото: blogozdorovie.ru

Под запретом

Перечислим продукты, которые не следует употреблять при болях в животе.

Овощи и фрукты в свежем виде. Их вы начнете употреблять только тогда, когда у вас пройдут боли в животе. Иначе они могут нанести вам только вред.

Жирные и жареные продукты. Здесь вы и так сами понимаете, что тяжелые продукты, да еще и жирные, будут вашему желудку во время болей и других неприятностей, непосильны! Когда что-то болит, организм не следует еще больше нагружать. Так что жирные и жареные продукты под запретом.

Острые продукты. Консервы, маринады, копчености, соленья и прочее похожее просто табу. Они влияют на слизистую и приводят к новым болям. Такими продуктами вы принесете себе очередной вред.

Кисломолочные продукты. Такие продукты могут только дать лишнюю нагрузку организму, поэтому о кефирах и ряженках следует на время болей и проблем с желудком забыть.

Что делать, если резко заболел живот?

Начались проблемы с желудком, и вы хотите быстрее привести его в норму? Тогда следует помнить о некоторых правилах, которые помогут быстрее справиться с неприятностью.

Острая боль в животеФото: moskovskaya-medicina.ru

Не питаться в течение суток. Это не значит, что вы объявили голодовку. Но ваш желудок вам дал понять, что ему плохо и он не справляется со своей нагрузкой. Очередные приемы пищи ему никак не помогут. Кстати, не кушать 24 часа рекомендуют сами специалисты, так что, если можете, продержитесь без еды. Если нет, то употребляйте те продукты, что не навредят. Некоторые из них мы перечислили выше.

Принимать те продукты, что не навредят. Здесь мы опять говорим о той пище, что не сделает еще хуже ваше состояние. Если вы продержались сутки без еды, то вполне можете начать возвращаться к питанию только с теми продуктами, что помогут восстановлению.

Кушайте пять раз в день. После тяжелых отравлений или иных проблем с желудком, сложно прийти в комфортное для себя состояние. Здесь речь идет и о еде, ваш организм не сможет восстановиться полностью за пару дней и вам придется ему помогать. К примеру, частыми приемами пищи в небольших дозах. Кстати, таким способом питаться всем будет полезно!

Откажитесь от горячих блюд и напитков. Они только навредят. Горячие чаи и супы под запретом.

Принимайте мягкую еду. Пюре и жидкая консистенция могут стать вашими товарищами на пути к выздоровлению.

Почему болит?

А почему может часто болеть живот? Ну, во-первых, без исследования вашего организма, вам на этот вопрос никто четко не ответит. Но нужно понимать, что болеть просто так не будет. И, во-вторых, боль, как и болезни, могут быть разными. Т.е. и живот может болеть в разных «частях». Все-таки, почему болит?

Считайте, что боль – это сигналы «sos» вашего организма, он вам «кричит» о том, что у вас есть болезнь, которую нужно лечить. Так что не медлите и обращайтесь к специалисту, который после исследования вашего организма сможет найти причину болей, поставить диагноз и назначить лечение. Берегите здоровье!

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

comments