Войти

Бережем спину: 6 запретных вещей при болях в спине

Здоровье
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
11:36, 13 февраля 2018Время на прочтение: 1 минута
Терапевты перечисляют вещи, которые не следует делать, если вы часто страдаете от болей в спине.
Фото: biosfere.ru

Соблюдайте правила и все будет хорошо, говорят они. Так что перечислим «табу» для тех, кто испытывает боли в спине.

Сидеть со слишком прямой спиной в течение долгого времени вредно, чтобы вам не говорили про правильную осанку. Так вы только увеличиваете давление на позвоночник, что приводит к болям.

Худым и стройным при болях в спине быть плохо, оказывается, нужно, чтобы тело имело здоровую массу, иначе все может закончиться переломом костей.

Но лишний вес, при этом, не допускается, так как тоже вреден для позвоночника, так как дает лишнюю нагрузку. Так что ищем золотую середину.

Курить вредно по всем статьям и даже в случае болей в спине. Отказ от курения поможет восстановить нормальное артериальное давление, так как табачный дым только усиливает выраженность болевых ощущений и проблем со спиной.

Тяжести носить нельзя, это только может повредить позвоночник и добавить еще больше болей.

Долго спать плохо, даже в выходные дни. Длительное нахождение в постели в одной позиции может спровоцировать обострение болей в спине.

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

comments