Чтобы кровь беспрепятственно циркулировала по организму, она не должна сгущаться. Нездоровый образ питания, сидячая работа мешают здоровому кровообращению. Какие продукты полезны при густой крови?
1. Куркума хорошо разжижает кровь. Содержащий в ней куркумин еще и борется с опухолями, выступает в роли природного антисептика.
2. Корица не только придает вкус булочкам, но и способствует поддержанию нормальной вязкости крови. Ежедневное употребление корицы защищает от свободных радикалов и омолаживает организм.
3. Полное отсутствие соли вредно, но и перебарщивать с ней не стоит. Употребляйте в день не более 5 граммов соли, чтобы кровь сохраняла оптимальную вязкость. Чем больше соли съедите, тем интенсивней организм будет задерживать воду. Это грозит гипертонией, заболеваниями почек, сниженной активностью головного мозга.
Фото: pixabay.com
4. Натуральный яблочный уксус содержит органические кислоты и способствует разжижению крови. Не путайте его с магазинным дешевым уксусом: яблочный можно сделать самим из домашних яблок. Такой уксус улучшает обмен веществ и укрепляет иммунитет.
5. Имбирь включает гингерол, разжижающий кровь. Если регулярно добавлять имбирь в еду и напитки, он быстро улучшит кровообращение, наладит работу мозга.
6. Чеснок нормализует кровообращение, а еще «чистит» сосуды, избавляет от паразитов и снижает риск воспалительных процессов. Кто-то ест его в свежем виде, кто-то употребляет сушеный в гранулах.⠀
7. Льняное масло содержит Омега-3 кислоты, снижает уровень холестерина и благотворно влияет на разжижение крови. Особенно полезно пожилым людям и тем, у кого есть проблемы с сердечно-сосудистой системой.
8. Жгучий кайенский перец и любые другие виды горьких и острых продуктов растительного происхождения хорошо разжижают кровь, придают силу и бодрость.
Ранее Yellmed рассказывал, как зверобойное масло лечит любые поражения кожи.