Войти

5 привычек, которые наносят мозгу непоправимый вред

Здоровье
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
09:45, 19 апреля 2018Время на прочтение: 1 минута
Японские ученые перечислили привычки людей, способных навредить клеткам мозга.
Фото: medweb.ru

Все привычки, что мы перечислим ниже, нарушают работу группы нейронов, обеспечивающих качество когнитивных функций.

Мало воды. Мозг не должен испытывать обезвоживание, так как для него это настоящая пытка. Пить воду нужно каждый день и в достаточных количествах.

Наркотики. Любые наркотики нарушают функционирование клеток мозга. Клетки в какой-то момент могут просто отказать.

Курение. Курильщики подвергают клетки мозга сильным атакам со стороны белых кровяных клеток. Если клетки слабые, то под натиском они начинают разрушаться.

Нехватка сна. Хронический недосып приводит к повреждению нейронов. Спать надо не менее 7 часов.

Стрессы. Постоянные стрессы являются угрозой для целостности мозговых клеток.

Ведите здоровый образ жизни и меньше находитесь в стрессе, тогда все будет хорошо.

Ранее мы писали, что даже незначительный стресс способен навредить здоровью.

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter