Войти

Вина выжившего: психологи рассказали о синдроме чудом спасшихся людей

Психология
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
10:00, 28 июля 2019Время на прочтение: 2 минуты
Вина выжившего – это вид посттравматического стрессового расстройства, который проявляется у оставшихся в живых после автокатастроф, стихийных бедствий, военных действий.
Фото: unsplash.com

О причинах и симптомах необычного феномена рассказали американские эксперты, пишет MedicalNewsToday.

Каждый день большое количество людей в мире сталкивается с тяжелыми травмирующими событиями, которые оставляют неизгладимый отпечаток в памяти. Человек начинает испытывать чувство вины за то, что удалось избежать смерти, а его родственники, друзья и другие люди погибли.

Чаще всего люди терзают себя, так как не смогли уберечь погибших. Некоторые спасшиеся считают, что должны были умереть, вместо тех, кто погиб.

Вину выжившего могут испытывать:

  • ветераны войны;
  • спасатели;
  • пережившие Холокост;
  • победившие рак;
  • пациенты после пересадки органов;
  • люди, выжившие после аварии или стихийного бедствия;
  • свидетели травмирующего события;
  • родственники людей, у которых развилось смертельное наследственное заболевание;
  • потерявшие близких из-за суицида;
  • родители, которые живут дольше своих детей.

Но чаще всего чувство вины возникает после травмирующих или угрожающих жизни событий.

Специалисты отмечают: необходимо время, чтобы привыкнуть к новым условиям своей жизни. Межличностные отношения представляют своеобразную целостную систему, и когда некоторые элементы выпадают, сложно сразу адаптироваться к переменам.

Чтобы помочь человеку, оказавшемуся в трудной ситуации, необходимо обратить внимание на симптомы посттравматического расстройства:

  • навязчивые мысли о событии;
  • раздражительность и гнев;
  • чувство беспомощности;
  • страх и растерянность;
  • недостаток мотивации;
  • проблемы со сном;
  • головные боли и тошнота;
  • социальная изоляция;
  • мысли о самоубийстве.


Фото: pixabay.com

Однако не все люди с травмированной психикой испытывают душевную боль. Существуют факторы, повышающие риск развития синдрома:

  • психологические травмы детства;
  • склонность к тревожным состояниям;
  • наследственная предрасположенность к психическим заболеваниям;
  • отсутствие поддержки со стороны семьи и друзей;
  • употребление алкоголя или наркотиков.

Исследования показывают: многие люди с чувством вины выжившего и другими симптомами посттравматического стрессового расстройства выздоравливают без специального лечения в течение первого года после события.

Справиться с терзающими душу воспоминаниями поможет осознание, что невозможно брать на себя ответственность за все происходящее в мире. Обретению смысла жизни также способствуют общение с семьей и друзьями, физические нагрузки, саморазвитие, возможность быть полезным для других людей.

Ранее Yellmed рассказывал о симптомах, при появлении которых пора обращаться к психотерапевту.

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter