Войти

Трудно сдержать данное себе обещание: психологические причины

Психология
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
09:15, 26 ноября 2018Время на прочтение: 2 минутыКомментарии
Психологи определили три причины, из-за которых многие люди никак не могут начать «новую жизнь с понедельника».
Фото: cvfolks.co.uk

Наверняка, многие говорили себе, что с нового года или с первого числа начнут бегать, сядут на диету, будут вовремя ложиться спать – словом, сделают то, что давно обещали. Но наступает утро понедельника, и вы снова откладываете выполнение запланированного дела на неопределенный срок. О том, почему так происходит, пишет VitaMarg.com.

1. Кто этот человек там, вдали?

Психологи и нейробиологи доказали: когда мы думаем о себе и о других людях, то задействуем разные участки мозга. При этом даже самым близким людям отводится меньше внимания, чем себе. Это вполне логично: мозг отдает «своему» организму предпочтение потому, что в первую очередь думает о своих нуждах.

Специалисты в области психологии также выяснили, что если человек думает о себе в будущем времени (например, начну новую жизнь с понедельника), то задействует те участки мозга, которые отвечают за «посторонних». Получается, что мозг воспринимает вас в будущем как чужого и не считает выполнение какого-либо запланированного дела важным.

Фото: molportal.ru

2. Усыхание силы воли

Усыхание силы воли – это психологический термин, означающий приобретенную неспособность сопротивляться соблазнам: сила воли может просто иссякнуть со временем. И если мы не способны сопротивляться, то попадаем в объятия лени.

3. Для формирования привычки нужно время

Для формирования хорошей привычки психике необходимо около 10-ти недель. потом мы уже начинаем действовать автоматически. Поэтому, если хотите бегать по утрам без проблем и уговариваний, готовьтесь терпеть. Специалисты также заявляют, что все зависит от уровня мотивации, но, как правило, срок остается примерно таким же.

Ранее Yellmed рассказал о том, как перестать откладывать жизнь на потом.

Нравится ли Вам данная статья?

Комментарии

Чтобы оставить свой комментарий, необходимо Войти
Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter