Войти

Токсичные коллеги: как правильно с ними общаться и при этом сохранить свою психику

Психология
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
09:53, 1 марта 2019
Время на прочтение: 2 минуты
Вероятность встретиться с такими людьми достаточно высока, поэтому очень важно выбрать правильную манеру поведения. Это поможет сохранить не только здоровье, но и хорошую репутацию на работе.
Фото: pixabay.com

О правилах поведения с токсичными людьми рассказывает 7sisters.ru.

1. Для начала старайтесь не поддаваться на провокации и сохраняйте свое настроение. Это поможет никого не обвинять в испорченном дне и меньше обращать внимание на чье-то нетактичное поведение.

2. Психологи рекомендуют не обсуждать нехорошие поступки коллег, так как при этом вы тратите много сил, а токсичный человек начинает занимать все больше места в вашей жизни. Лучше окружайте себя позитивными людьми и ценным опытом. Это будет самым лучшим решением.

3. Не стоит тратить время впустую и пытаться научить людей правилам поведения. Старайтесь концентрироваться на собственном деле и успехе – ведь вы это делаете ради себя. Если будете больше внимания уделять саморазвитию, перестанете реагировать на колкие высказывания коллег.

Фото: pixabay.com

4. Стресс от общения с неприятными людьми может негативно сказаться на состоянии здоровья. Пересмотрите свой график и выделите время для себя: займитесь спортом, медитацией, найдите занятие по душе, обеспечьте себе сбалансированное питание. Если чувствуете, что не справляетесь с негативными эмоциями по отношению к кому-либо, обратитесь за помощью к психологу или психотерапевту.

5. Постарайтесь установить границы в общении с людьми. Если вам не нравится быть участником сплетен и интриг, дайте это понять окружающим: скажите, что не принимаете участие в таких беседах. Если же вас часто перебивают во время разговора, то каждый раз обращайтесь к человеку с просьбой договорить. Прямота и четкие границы помогут вам предотвратить стресс.

Фото: vsi.net.ua

Ранее Yellmed писал, как понять, что вам пора менять работу, а также рассказал, что юмор – лучший ответ раздражающему руководству и стрессу.

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

comments