Небольшой отпуск нужен и от социальных сетей, считают эксперты. Вы сразу почувствуете, что ваше настроение улучшается.
Фото: seo-faktoria.com
Регулярный просмотр социальных сетей никакого позитива нам не несет, влияет на эмоциональное благополучие и удовлетворенность жизнью.
Эксперты даже провели исследование на эту тему и выбрали 1000 добровольцев для эксперимента. У участников эксперимента проверили эмоциональное состояние и потом их раздели на две группы. Первая группа состояла из тех, кто продолжал пользоваться социальными сетями, а вторая – взяла «отпуск» на неделю.
Результат: участники из второй группы демонстрировали улучшение самочувствия и эмоционального состояния.
Сколько времени на социальные сети тратите вы?