Войти

Психологи: медитации имеют побочные эффекты

Психология
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
14:00, 25 мая 2017Время на прочтение: 1 минута
Медитация помогает сконцентрироваться, успокоить нервы, стать более осознанным.
Фото: gurukul.ru

Но существует такой феномен «болезнь медитации» и эксперты уведомляют о симптомах:

  • ощущение эйфории
  • нежелание возвращаться к привычному складу жизни

Если проводить продолжительный отрезок времени с закрытыми глазами (как следует делать при медитации), может возникнуть повышенная чувствительность к звуковым и световым раздражителям, к которым мы так привыкли в обычной жизни.

Кроме этого медитация приводит к активности в мозге, а она становится причиной нарушения сна и режима питания.

Многие специалисты видят связь медитации с тревожностью и паранойей. Причиной нарушений психики может стать большая расслабленность. У некоторых после медитации развивается психоз и приступы.

Это не значит, что следует прекращать медитировать, тем более, медитация имеет много плюсов. Но во всем должна быть мера. Даже лучше обратиться к специалисту, который проконсультирует по вопросам медитаций и не заниматься самодеятельностью. Иначе получится так, что вы не успокоитесь и не обретете гармонию, а получите обратный эффект.

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

comments