Нам часто советуют не обижаться на детей и родителей, друзей и коллег, бывших супругов. Будто бы жизнь тогда станет счастливой. И складывается впечатление, что люди отрицают прошлое. Мол, причиненная боль – вполне нормальная вещь, закономерность, пишет 1001 Совет.
Поведение обидчиков советуют оправдывать их тяжелым детством, плохой компанией, безденежьем – всем, чем угодно. Причем нужно сделать это поскорее, войти в положение врага и простить. Тогда всем будет хорошо.
В итоге, поддавшись чужому мнению, люди начинают прощать обидчикам исковерканные судьбы, унижения и оскорбления. А в этот самый момент многие не догадываются, что предают себя и глубоко «загоняют» свои обиды.
Фото: pixabay.com
Можно ли не прощать?
Наверняка, вы уже поняли, что частая ошибка в работе с обидами – нежелание дать себе право выбора. Многие думают, что должны и обязаны каждого понять и простить, а иначе они будут не лучше своих врагов.
Зачастую проблемы со здоровьем возникают не столько от обид, а от того, что мы их прячем, не высказываем, стараемся забыть. Другими словами, подходим формально к прощению.
Самое интересное, что если человек разрешает себе обижаться, злиться на кого-то, со временем эти чувства проходят. Ведь не простить обидчика совсем не означает не испытывать к нему сострадание. Кроме того, честность с самим собой – важный ключ к быстрому прощению.
Читайте также: Интервью гештальт-терапевта об осознанности, «любимых граблях», чувстве вины и психосоматике
Что делать, если человек пришел за прощением?
Представьте, что речь идет о человеке, который отказал вам в поддержке в трудный момент. Безусловно, он повел себя эгоистично. Но теперь все осознал. В такой ситуации обидчик рассчитывает на вашу мудрость и доброе сердце. Однако иногда такой жест больше похож на перекладывание ответственности: ошибся, с кем не бывает.
В то же время уважающему вас человеку не нужно прощение. Ему просто не придет в голову сделать вам больно, а тем более требовать помиловать его.
Хотя вопрос действительно непростой, стоит помнить: вы никому ничего не должны и вправе поступать, как считаете нужным. Делайте так, чтобы не приходилось себя ломать. Уважайте свой выбор и помните, что он у вас есть. Именно это поможет сохранить внутренний баланс и здоровье, а также наладить отношения с окружающими.
Фото: pixabay.com
Ранее Yellmed писал о том, как эмоции могут подорвать здоровье.
