Такие безобидные, на первый взгляд, вещи вводят нас в страх ожидания и частое перманентное напряжение.
Многие привыкли на постоянной основе проверять почту и аккаунты в социальных сетях, что дает тоже лишнее напряжение.
Итог: префронтальная кора мозга, важная для исполнения когнитивных функций, перестает нормально функционировать. Поэтому человек начинает ошибаться в простых ежедневных задачах.
Неврологи не перестают повторять, что мозг большинства людей может концентрироваться только на одной задаче. Если на телефон приходит уведомление, то мозг в этот момент переключается на это уведомление.
Параллельно выбрасывается кортизол ― стрессовый гормон. Вместе со стрессовым гормоном вырабатывается «гормон удовольствия» (дофамин) и человек часто сам тянется взглянуть на новое уведомление, потому как ему начинает доставлять удовольствие выработка дофамина.
Часто телефон настолько отвлекает от реальной жизни, что даже не получается нормально общаться с близкими.
