Войти

Недосыпание приводит к депрессии

Психология
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
12:58, 9 января 2018Время на прочтение: 1 минута
Специалисты из университета штата Нью-Йорк в Бингемтоне пришли к выводу, что люди, которые спят меньше 8 часов в день, чаще подвержены депрессии и тревожности.
Фото: kvaki.net

Исследователи оценивали продолжительность сна у людей, которые испытывают беспокойство и постоянную концентрацию на негативных мыслях. Им также демонстрировали изображения, призванные вызвать эмоциональный отклик, а затем по движению зрачков оценивали реакцию.

В итоге ученые обнаружили, что люди, страдающие от постоянного недосыпания, не могли игнорировать негативные мысли. В то же время, люди, полноценно отдыхавшие ночью, получая негативную информацию, не «зацикливались» на ней, игнорируя мрачные мысли.

Это значит, что недосыпание способствует развитию нарушений психики, в частности появлению тревожности и депрессии.

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

comments