Любая деятельность благоприятно влияет, помогает отвлечься от плохих мыслей и получить позитивные эмоции.
Конечно, главное, чтобы работа нравилась и не была слишком муторной. Так что если вы боретесь с депрессией, направьте все свои силы в продуктивное русло.
Исследователи провели эксперимент, в котором приняли участие люди в состоянии клинической депрессии. Добровольцам предложили не бездельничать, а сконцентрироваться на работе и продолжать на нее ходить. Через несколько недель у 70 процентов участников эксперимента психическое самочувствие оказалось лучше.
Если человек отказывается что-либо делать и пытается спрятаться за бездельем, то его продолжают посещать плохие мысли, он их постоянно «проворачивает» в голове и это ни к чему хорошему не приводит. Напомним, мы недавно писали о том, что счастливым еще помогает стать любой талант. Если его внедрять в свою работу, то работа будет приносить больше удовольствия. Не закрывайтесь в себе, если начинаете уходить в депрессию, то лучше идите на работу.