Тем, кому на работу приходится добираться более одного часа, грозит проблема с психикой. Ученые даже высчитали лимит времени, который не следует превышать, когда идет речь о дороге до места работы.
Было проведено исследование, в котором приняли участие добровольцы. Результаты показали, что тем, чья дорога до места работы превышала норму, грозили различные нарушения психического состояния.
«Добровольцы, у которых дорога до работы занимала больше часа, на 33% чаще страдали от депрессии и на 12% чаще - от стресса. Кроме того, они на 46% чаще страдали от недосыпа - спали меньше 7 часов в сутки», - отметили авторы проекта.
Себя следует беречь и ограждать от причин возникновения психических расстройств. Работа на дому не спасет от негативных последствий. Желательно проще относиться ко всему, что происходит, высыпаться (тогда настроение точно будет лучше, чем после сна в несколько часов) и позитивно смотреть на вещи. Давка в метро, пробки на дорогах и переполненные автобусы могут с утра испортить настроение даже самому позитивному человеку, но такова жизнь. Вы можете поменять работу, сменить график деятельности и многое другое. Все в ваших руках.
Комментарии
comments