Top.Mail.Ru
Войти

Что такое летняя депрессия, объяснили ученые

Психология
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
09:20, 12 июн 2019
Люди с нетерпением ждут сезон отпусков. Однако для некоторых теплое время года – настоящая пытка.
Фото: pixabay.com

Американские эксперты рассказали об особенностях и признаках летней депрессии, пишет healthline.com.

Сезонное аффективное расстройство – разновидность эндогенной депрессии. Характеризуется сезонной периодичностью наступления угнетенных состояний. Основная причина – изменение циркадных ритмов, колебание биологических процессов в связи со сменой дня и ночи. Мало кто знает, что эмоциональное истощение может случиться и в жаркий период.

Эксперты отмечают: если у человека летом прослеживаются раздражительность, беспокойство, проблемы со сном, нарушение режима питания, сложности с концентрацией внимания, а также выполнением привычной работы, имеют место классические симптомы сезонной депрессии.

Летняя сезонная депрессия встречается редко – у 10% населения. Чаще всего от нее страдают люди в возрасте 18-30 лет.

По словам исследователей, к такой депрессии не стоит относиться легкомысленно. Летняя подавленность, по сравнению с зимней, сложнее переносится: человек находится в сильном напряжении и чаще подвержен мыслям о суициде.

Данное расстройство лечится при помощи антидепрессантов и психотерапевтических методов. Полезными будут прохладный душ, использование кондиционера и очков с затемняющим эффектом.

При появлении первых симптомов летней депрессии необходимо обратиться к квалифицированному специалисту и получить лечение, чтобы не подвергать свое здоровье риску.

Ранее Yellmed рассказывал, что повышенная тревожность может спровоцировать аллергию.

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter