78% россиян хотя бы раз в жизни сталкивались с осенней хандрой

В опросе приняли участие около 5,5 тысяч жителей страны. Среди основных последствий хандры участники эксперимента назвали сонливость (70%) и упадок сил (66%). Все эти факторы, в свою очередь, не могут не повлиять на работоспособность. Выполнять задачи по работе стало сложнее 58% россиян.

25% опрошенных стали чаще делать перерывы, отвлекаться во время работы, а также игнорировать сигнал будильника. При этом 17% участников эксперимента и вовсе заявили, что с приходом осени стали чаще опаздывать на работу.

Специалисты уверены, что самые действенные способы борьбы с осенней депрессией ― это крепкий и продолжительный сон, спорт, а также отпуск. Большое значение также имеем общение с родными, прием витаминов и насыщенная культурная жизнь.