Войти

Йогурты способны улучшить микрофлору кишечника и наладить работу сердца

Питание
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
10:30, 25 марта 2019Время на прочтение: 1 минута
К такому выводу пришли ученые из Университета ИТМО в Санкт-Петербурге.
Фото: pixabay.com

Пробиотики, которые содержатся в йогуртах, борются с воспалительными процессами в организме, улучшают гормональный фон и налаживают работу сердечно-сосудистой системы. Так происходит, потому что этот кисломолочный продукт увеличивает в кишечнике содержание полезных бактерий, пишет МедикФорум.

Ученые провели исследование, в котором приняли участие 150 человек. У испытуемых заболеваний ЖКТ не было. В течение месяца утром и вечером они употребляли 125 граммов йогурта с пробиотиками.

Эксперимент показал: у испытуемых количество полезных бактерий в кишечнике возросло в 1,5 раза. Кроме того, лучше стала усваиваться лактоза, а также употребление йогурта стимулировало выработку аминокислот и витаминов. Положительный эффект наблюдался даже у тех, чьи показатели по содержанию бифидобактерий не достигали средних значений.

Исследование подтвердило предположение ученых о том, что микробиом кишечника влияет на состояние здоровья сердца и сосудов. Кроме того, он формирует иммунитет человека и контролирует различные воспаления.

Ранее Yellmed назвал несколько советов, которые помогут выбрать полезный йогурт.

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

comments