Войти

Врачи рекомендуют не запивать продукты водой

Питание
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
09:35, 23 августа 2018Время на прочтение: 1 минутаКомментарии
Воду следует пить до приема пищи, чтобы утолить жажду и не переедать.
Фото: eda.show

Если запивать еду водой, то произойдет скачок уровня сахара в крови, пишет meddaily.ru.

Был проведен эксперимент, в котором приняли участие добровольцы. Они ели пончики и запивали их водой. Специалисты оценивали уровень сахара в крови до и после приема пищи.

Результат эксперимента: повышенная концентрация сахара в крови наблюдалась у тех, кто запивал водой пончики.

Объясняют это специалисты тем, что вода помогает абсорбироваться сахару. Поэтому следует пить воду до приема пищи. 

Эксперимент подтверждает и тот факт, что выпитая за 30 минут вода до приема пищи тоже приводит к скачку сахара, только не к такому большому. Поэтому пейте воду за час до приема пищи и в течение всего дня. Желательно, чтобы это была обычная вода комнатной температуры. Добавим, что каждое утро следует начинать со стакана простой воды. Это помогает проснуться всему организму и подготовиться к новому дню.

Ранее Yellmed писал о вреде переизбытка жидкости в организме.

Нравится ли Вам данная статья?

Комментарии

Чтобы оставить свой комментарий, необходимо Войти
Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter