Профессор из США Эван Форман вместе с коллегами создал специальную видеоигру, позволяющую отказаться от употребления сладостей. Изобретение уже протестировано, а результаты размещены в Journal of Behavioral Medicine, пишет health.mail.ru.
Игра «Diet DASH» тренирует мозговые отделы, которые отвечают за поведение и принятие решений в ситуации выбора, в частности, когда от приобретения сладостей стоит отказаться.
Суть игры: в виртуальном магазине нужно очень быстро передвигаться и покупать только полезные продукты. Если выбор сделан верно, игроку начисляются баллы.
В эксперименте принимали участие 106 испытуемых, которые страдали от лишней массы тела, ожирения и употребляли ежедневно минимум 2 порции продуктов, насыщенных сахаром. Предварительно каждый из добровольцев посетил семинар, посвященный полезным сладостям и правилам питания, а также вредному влиянию сахара на здоровье человека.
После образовательного мероприятия участники на протяжении 6 недель ежедневно играли дома в Diet DASH по несколько минут. Затем количество игровых сеансов сократили до 1 раза в неделю в течение следующих 2-х недель.
Результаты эксперимента: более 50% испытуемых уменьшили массу тела примерно на 3,1% за 8 недель. По словам участников, игра эффективна: она помогает преодолеть навязчивое желание есть вредные продукты.
Ранее Yellmed писал о том, что видеоигры могут навредить здоровью девочек.
Комментарии
comments