Войти

Ученые: продлить жизнь помогут десять овощей и фруктов в день

Питание
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
09:55, 27 февраля 2017
Время на прочтение: 1 минута
Человек может продлить свою жизнь, если каждый день в его рационе будут находиться десять порций овощей и фруктов.
Фото: 1zoom.me

Питание влияет на наше здоровье, и пищевые привычки могут предотвратить развитие многих заболеваний и смертей. Самые распространенные болезни – болезни сердца и рак. Их можно предотвратить, если правильно питаться.

Самые полезные овощи и фрукты, помогающие предотвратить заболевания:

  • Груши
  • Бананы
  • Перец (желтый и зеленый)
  • Цветная капуста
  • Шпинат

Инсульт может настигнуть каждого, чтобы избежать подобных ситуаций, следует включить в рацион следующие продукты:

  • Яблоки
  • Зеленые салаты
  • Цитрусовые

Правильно питайтесь и будьте здоровы.

 

 

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

comments