Войти

Ученые обнаружили, что отказ от завтрака позволяет уменьшить талию

Питание
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
11:22, 12 октября 2017Время на прочтение: 1 минута
Если вы пропускаете завтрак, то съедаете в день на 353 калории меньше. А это позволяет снизить вес и убрать лишние «бока».
Фото: artleo.com

Ученые проводили исследование на девочках-подростках. Участницам эксперимента необходимо было три дня либо пропускать завтрак, либо питаться смесью сухого завтра с жирным молоком и запивать все это апельсиновым соком. Кроме того, влияет ли на фигуру отсутствие завтрака, исследователи обращали внимание еще и на влияние рациона на физическую активность участниц.

Результаты: если завтрак отсутствовал, участницы больше съедали на обеде, но за весь день потребляли меньше калорий, чем те, кто завтракал.

Другие специалисты, и большинство диетологов с ними согласятся, считают, что завтрак важен для человека. Именно с ним мы утром получаем силы на весь день.

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

comments