Войти

Ученые: чтобы не заболеть диабетом, нужно есть грецкие орехи

Питание
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
15:01, 14 марта 2019Время на прочтение: 1 минута
По данным исследователей, регулярное употребление этого продукта снижает риск возникновения метаболического синдрома, который является предвестником диабета.
Фото: grandkulinar.ru

Грецкие орехи положительно влияют на организм людей благодаря увеличению концентрации липопротеинов, которые в народе называют «хорошим холестерином». Об этом сообщает sobesednik.ru.

Ученые уверены, что изменение уровня адипонектина и гемоглобина поможет снизить распространение диабета. Специалисты провели исследование с участием около 120 жителей Южной Кореи, среди которых были как мужчины, так и женщины. Добровольцев с метаболическим синдромом в возрасте от 30 до 55 лет разделили на две группы.

Одним участникам эксперимента предложили каждый день есть по 45 граммов грецких орехов, а рацион второй группы составили таким образом, чтобы они получали аналогичное количество калорий из белого хлеба. После 16 недель наблюдения добровольцы сделали шестинедельный перерыв, а затем поменялись ролями. Эксперимент доказал пользу грецких орехов для профилактики диабета.

Ранее Yellmed писал о том, что дефицит витамина D может привести к диабету.

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

comments