Опасаетесь проблем с памятью и концентрацией? Вероятно, вам известно, что авокадо, черника и черный шоколад активизируют мозговую деятельность. Но существуют продукты, которые причиняют мозгу вред, пишет 1001 Sovet.
Соль
Если натрий в крови превышает допустимую норму, передача нервных импульсов нарушается, это и тормозит работу мозга.
Сахар
Избыточное потребление сахара чревато не только испорченной фигурой. Синдром дефицита внимания, трудности в обучении, рассеянность — спутники сладкой жизни.
Животные жиры
В жирных сортах мяса присутствует много холестерина низкой плотности. Чрезмерное потребление животных жиров ведет к образованию атеросклеротических бляшек. Закупорка сосудов и нарушение мозгового кровообращения может наблюдаться у тех, кто часто балует себя жирными свиными стейками.
Фото: cosmo.com.ua
Сухарики и чипсы
Чрезмерное потребление этих продуктов отравляет наш мозг. Особенно любят хрустеть различными снеками дети. Такая пища затрудняет работу мозга и снижает умственные способности.
Алкоголь
Пагубное влияние алкоголя на мозг неоспоримо. Хуже того, если алкоголем злоупотребляют родители, то это сказывается и на их детях. Даже разовые дозы алкоголя могут блокировать нормальные процессы мозговой деятельности.
Ранее Yellmed писал о том, что клетчатка необходима в пожилом возрасте для нормальной работы мозга.
