Войти

ТОП-5 продуктов, которые вредят нашему мозгу

Питание
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
10:00, 1 января 2019Время на прочтение: 1 минутаКомментарии
Если хотите всегда иметь ясный ум, ограничьте в рационе продукты, тормозящие мозговую деятельность.
Фото: jfirepit.com

Опасаетесь проблем с памятью и концентрацией? Вероятно, вам известно, что авокадо, черника и черный шоколад активизируют мозговую деятельность. Но существуют продукты, которые причиняют мозгу вред, пишет 1001 Sovet.

Соль

Если натрий в крови превышает допустимую норму, передача нервных импульсов нарушается, это и тормозит работу мозга.

Сахар

Избыточное потребление сахара чревато не только испорченной фигурой. Синдром дефицита внимания, трудности в обучении, рассеянность — спутники сладкой жизни.

Животные жиры

В жирных сортах мяса присутствует много холестерина низкой плотности. Чрезмерное потребление животных жиров ведет к образованию атеросклеротических бляшек. Закупорка сосудов и нарушение мозгового кровообращения может наблюдаться у тех, кто часто балует себя жирными свиными стейками.

Фото: cosmo.com.ua

Сухарики и чипсы

Чрезмерное потребление этих продуктов отравляет наш мозг. Особенно любят хрустеть различными снеками дети. Такая пища затрудняет работу мозга и снижает умственные способности.

Алкоголь

Пагубное влияние алкоголя на мозг неоспоримо. Хуже того, если алкоголем злоупотребляют родители, то это сказывается и на их детях. Даже разовые дозы алкоголя могут блокировать нормальные процессы мозговой деятельности.

Ранее Yellmed писал о том, что клетчатка необходима в пожилом возрасте для нормальной работы мозга.

Нравится ли Вам данная статья?

Комментарии

Чтобы оставить свой комментарий, необходимо Войти
Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter