Top.Mail.Ru
Войти

Темный шоколад: вкусная польза для сердца и обмена веществ

Питание
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
17:43, 18 октября 2016
Темный шоколад имеет в составе флаванол – вещество, улучшающее здоровое. Ученые решили выяснить, может ли нести пользу человеку потребление темного шоколада.
Фото: chocolatery.net

Для этого были проведены исследования. Две группы добровольцев разделили на две части, одной группе необходимо было есть шоколад, вторая группа шоколад вообще не употребляла.

Сравнению подвергался уровень биомаркеров кардиометаболического здоровья. Результаты показали, что флаванолы, входящие в состав шоколада, влияли на состояние сосудов, защищали от появления диабета и проблем с сердцем. Темный шоколад снижал уровень триглицеридов, повышал чувствительность к инсулину и боролся с системным воспалением. Потребление 200–600 миллиграммов флаванолов в день давало лучшие результаты.

Однако речь идет об употреблении темного шоколада. Желательно, чтобы он был без различных добавок. Те, кто сидит на диетах, отказывают себе во всем сладком, однако небольшое количество темного шоколада принесет только пользу.

 

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

comments